5 dni

czy mozna podzielic 2x 5000 na 4 razy czyli po 2500?? można i bić wtedy co 4 lub 5 dni

no a niektorzy robia plan normalny i co 5 dni ten na sile i jakos idzie ,wiec moze sprobowac?

[...] dziurawca na etanolu z apteki,przed snem to z tym mam problem bo mam przestawiony zegar biologiczny i kładę się pózno i wstaje też póżno a witaminy jak brałem to o 14 po południu i tak przez 5 dni i niespałem to zrezygnowałem bo ciężko było,cholera wie czy to organizm przyzwyczajał sie do tego dopiero a posiłek to różnie ale to nigdy niewpływało [...]

test - 200mg co 5 dni (frontload - ok) - 8tyg meta - od poczatku 20mg dziennie clomid - 2tyg po szocie 1x6, 3x2, 12x1 nolva - jak suty spuchna/zaczna swedziec/szczypac 3dnix40mg, potem 10mg dziennie

Z medycznego punktu widzenia specjalista jest Guru.Ja moge ci jedynie radzic,zebys nie robil bica czesciej niz co 5 dni-a tak naprawde jesli bol jest silny, to przydaloby sie odpuszczenie tej partii na jakis czas-nie tylko rezygnacja z prostego gryfu.Nie wiem,czy teraz pomoze robienie przedramion.Zawsze mozesz sprobowac i ocenic efekty :).

jak za 300 to najwyzej mozesz poleciec na propie przez 6 tyg po 100mg co 2 dzien albo przez 10tyg na testoronie prolqangatum po 200 mg co 5 dni

własnie powiem szczerze sprawa nie diety nie jest prosta bo nie zawsze jest czas i kasa zeby jesc cos odpowiedniego... kiedys uzupelnialem dietke gainerem i efekty byly slabe. A ostatnio nie mam apetytu i koles od mnie je dibencozide no i tyje 3kg w ciagu 5 dni .. a testoterol napisalem z ciekawosci i powiem szczerze nie wiem za duzo o nim [...]

Jak odświeżysz sprzed roku to co innego jak taki który założyłeś z 5 dni temu, ostatnio często widuje Twe nowe tematy

W razie czego można sobie zrobić raz w miesiącu 4-5 dni z maksymalnie wyciętymi węglami i wrócić do zrównoważonej. Bez wchodzenia w ketozę. Iccana - a paski testowe do ketonów masz?

5 dni w tygodniu po 2 partie na dzień w czym 3 ćwiczenia po 3 serie na każdą.

Jak bić tą ome żeby cały czas byc na bardzo malutkiej bombie żeby stężenie było stałe i żeby delikatnie tą omke czuć ale naprawdę taki lajtowo 125 mg co tydzien będzie ok ?jak myślisz.czy dać co 5 dni ?

dzieki Gekon, jak tak to super... w mojej skali czekanie do 5 dni jest super... "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

Taki plan byłby ok , 5 dni pracy i 2 wolnego , czwartkowy trening mógłbyś sobie na sobotę przerzucić . Na początek np. http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html , później mógłbyś pomyśleć o jakiejś siłowni , może akurat jakiś kolega ma sprzęt , kupić swój , albo się gdzieś zapisać .

Staraj się oszczędzać rękę. Jak do 5 dni nie będzie poprawy, to lekarz. U lekarza pewnie dostaniesz coś przeciwbólowego, a jak lekarz będzie bardziej ogarnięty, to powinien dać Ci jaką rehabilitację.

kolego ankietę masz w tematach podwieszonych skopiuj ją wypełnij i wklej 10 iniekcji co 5 dni to cykl wyjdzie ok 7 tyg stanowczo za krótko daj ankietę będziemy to "naprawiać"

Dzięki za odpowiedzi ! Wydawało mi się, że 1700 kcal jest ok przy 158 cm wzrostu i 53 kg. Ćwiczę siłowo teraz co najmniej 5 dni w tygodniu, ale poza tym za bardzo się nie ruszam ze względu na sytuację. Ogólnie zaczynałam od 1900 i schodziłam 2 razy po 100 kcal. Zmieniony przez - Jagoda556 w dniu 10/04/2020 20:25:08

W pozostale 5 dni: bjj(Brazil jujitsu) bjj kick box basen bieganie Pakowanie mi sie troche znudzilo ale nie chce z tego calkiem rezygnowac.I w ogole najpierw mialem plan zeby ograniczyc je do 1 razu w tygodniu ale chyba to niezbyt dobry pomysl...(?) Wielkie dzieki za wszystkie rady i pozdrawiam nurek

[...] ze w czasie cyklu zwiększyłem ostro trening (4 x w tyg.) i dodatkowo zacząłem chodzić bardzo często na basen (2,3 razy w tyg.) także rezultaty widziałem bardzo szybko - z 5 dni to już coś było. Ale oczywiście nie można tego dostrzec z dnia na dzien - najlepiej jak ocenisz siebie przed i po. No i jak zwiększylem trening i ciezary to teraz tak mi [...]

[...] ale jak jest to ok, ZMA robi roznic, czlowiek wypoczety lepiej wstaje, sulbutamol albo clenbuterol moim zdaniem pomogl by ci plus niskie dawki testa plus te suple. ( 125-200mg testosteronu co 5 dni i clenbuterol w minimalnych skutecznych dawakach, zaczolbym nawet od 20mcg dzien brany raniutko, oddycha sie duzo lepiej, wydolnisc tlenowa na plus )

5 dni treningowych nie podoba mi sie to....